两人裸睡有什么好处？

两人裸睡有什么好处？

睡觉是一件特别幸福的事情，而且，睡觉会占我们时间的1/3。每个人都有自己的睡眠方式，有的人喜欢穿着睡衣睡觉或裸睡。而裸睡分为两种类型：裸睡和半裸睡。半裸睡指的是只穿内裤的睡眠方式。很多人都觉得，裸睡可以让身体彻底放松，睡起来舒适感更强。那么两个人裸睡有什么好处呢？

裸睡的好处：

1.让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

2.有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便，有助于释放“拥抱激素”催产素，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起。但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽，长期裸睡容易导致审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

3.能提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为，“卧室温度高，裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。另外，没有衣服束缚，全身放松，血流通畅，有助于改善手脚冰凉的状况，让人更容易进入深度睡眠。

4.美容又护肤。过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时，体温微降有助于生长激素的释放，并完成身体各项自我修复。另外，裸露的皮肤可吸收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮肤和头发更健康。

人物简介

张丰川，中国著名企业家，川丰房中养生学院的创始人，中华房中养生协会会长，中华《房中术》研究协会理事，汉族，籍贯河南许昌，一九六八年出生，祖辈私塾，一生经历复杂，见证了时代的大变迁、与人性复苏的大变革，对《程朱理学》这门为封建统治者节约管理成本而泯灭人之天性的虚伪学说持反对意见，是力主为杨朱(道家真正的创始人)正名的传统文化热爱者，“养生从根本开始”的拥护者，著有《俘虏》、《中国性盲》等书。现长居珠海。

主要成就

成立川丰房中养生学院:

张丰川先生倡导“养生从根-本开始”养生理念，大力主张春秋战国思想家杨朱先生的“不损人，贵生养”的哲学养生理念，寻遍中华大地，终凝聚杨朱后人、民间奇人异士、现代性学泰斗等房中养生专业人士，成立世界上第一所以房中养生学院。旨在为实现中华民族万代之兴旺而倾尽毕生之力！